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          • [公司新闻] 运动健身的10个误区

              1、仰卧起坐可以减掉腹部脂肪  腹部锻炼只能练出腹部肌肉,但始终是隐藏在厚厚的脂肪下的。要让仰卧起坐达到减脂的效果,你每天的做上万次。运动健身  2、没感觉到肌肉酸痛,就是没练到位  肌肉的酸痛感来自于乳酸的堆积,乳酸是身体供能时产生的
            发布时间:2018-09-30   点击次数:10

          • [常见问题] 知道这些知识,成功远离健身误区

            1.带病坚持锻炼经常有人会说健身重在坚持,不能三天打鱼两天晒网,所以有点小兵小伤根本不在乎,依然坚持去健身。其实这是个误区,生病期间身体的免疫了与抵抗力都会下降,这种情况下依然坚持健身很容易对身体造成更大的伤害。2.锻炼累了抽根烟 
            发布时间:2018-07-18   点击次数:11

          • [行业新闻] 如何选购跑步机?家用跑步机选购注意事项

            众所周知,跑步机是一款比较受欢迎的运动器材,深受很多朋友们的追捧。为什么他如此受欢迎呢?当然和它不仅老少皆宜锻炼起来方便轻松的优点有关啦,但是如何选择一款满意的跑步机呢?这是一个让很多想买家用跑步机的朋友们头疼的问题,特别是初学者。家用跑步
            发布时间:2018-07-18   点击次数:8

          • [行业动态] 中老年人如何进行体育锻炼?

            在大多数老年朋友的印象里,提到力量锻炼,就意味着健身房里的大杠铃,看着就心生恐惧,因此,他们平时只做健步走、慢跑、自行车这些有氧锻炼,从来不做力量锻炼。而有一些老年朋友(基本都是男性),虽然年华不再,但是“人老心不老”,不但坚持
            发布时间:2018-07-01   点击次数:18

          • [常见问题] 运动健身的10个误区,看看你有没有?

              1、仰卧起坐可以减掉腹部脂肪  腹部锻炼只能练出腹部肌肉,但始终是隐藏在厚厚的脂肪下的。要让仰卧起坐达到减脂的效果,你每天的做上万次。运动健身  2、没感觉到肌肉酸痛,就是没练到位  肌肉的酸痛感来自于乳酸的堆积,乳酸是身体供能时产生的
            发布时间:2018-07-02   点击次数:15

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